Mi történik a testeddel, ha elhagyod a cukrot?
A cukor mindennapi csábítása Egy szelet sütemény ebéd után, egy kis csoki délután, vagy egy dobozos üdítő a rohanós nap közepén – sokszor észre...
Egészség
Kalóriaszámlálás: előnyök és hátrányok
A fogyás és az életmódváltás útján sok módszerrel találkozunk, de talán az egyik legnépszerűbb, legkönnyebben érthető technika a kalóriaszámlálás. Ez egy olyan módszer, amely...
Legjobb sportok zsírégetéshez
A fogyás és a zsírégetés nemcsak az étrenden múlik, hanem nagy szerepe van a mozgásnak is. Bár a diéta alapvető, hiszen a kalóriadeficit nélkül...
